8 Cara Mengatasi Putus Hubungan

Putusnya hubungan bisa jadi sulit, apa pun situasinya. Setiap orang merasa berbeda saat sedang putus cinta. Tidak apa-apa untuk merasa sedih, marah, atau kecewa setelah putus banyak orang melakukannya!

Terkadang Anda perlu memprioritaskan menjaga diri sendiri dan ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya lebih mudah ditangani. Anda harus melakukan hal-hal seperti menyibukkan diri bermain Nova88 berkumpul dengan teman, makan sehat, dan banyak tidur.

Tidak apa-apa untuk merasa sedih setelah putus dan butuh waktu untuk mengatasi kehilangan suatu hubungan.

Setelah putus, banyak orang mengalami berbagai perasaan sulit, seperti kesedihan, kemarahan, atau rasa bersalah, yang dapat menyebabkan perasaan ditolak, bingung, atau kesepian. Anda bahkan mungkin merasa lega yang sama membingungkannya.

Beberapa orang merasa seolah-olah dunia mereka telah terbalik dan hal-hal tidak akan pernah baik lagi. Banyak orang mungkin merasa gelisah, kehilangan nafsu makan, dan kurang motivasi atau energi untuk melakukan sesuatu. Mungkin Anda tergoda untuk mencoba dan menyelesaikan putus dengan cepat, tetapi itu membutuhkan sedikit waktu, kerja, dan dukungan.

Beberapa hal untuk membantu Anda setelah putus:

  • Beri diri Anda ruang. Anda tidak perlu mengucilkan mantan dari hidup Anda, tetapi mungkin akan membantu jika Anda mencoba menghindari orang tersebut untuk sementara waktu setelah putus ini juga bisa berarti online.
  • Tetap sibuk. Anda mungkin mendapati diri Anda memiliki terlalu banyak waktu luang, terutama pada akhir pekan. Rencanakan sebelumnya dan lakukan hal-hal yang biasanya Anda sukai.
  • Luangkan waktu untuk Anda. Lakukan hal-hal yang menurut Anda menenangkan, seperti menonton film, bermain atau mendengarkan musik, bermeditasi, membaca, atau berolahraga.
  • Bicaralah dengan teman dan keluarga dan orang lain yang dapat mendukung Anda. Tidak apa-apa menginginkan waktu untuk diri sendiri, tetapi bergaul dengan orang-orang yang mendukung membantu mengalihkan pikiran Anda, dan mendapatkan perspektif yang berbeda
  • Cobalah untuk tidak menggunakan alkohol dan obat lain untuk mengatasi rasa sakit. Meskipun mereka mungkin membantu Anda merasa lebih baik pada awalnya, efek sampingnya akan membuat Anda merasa jauh lebih buruk.
  • Beri waktu. Beri diri Anda waktu untuk menghadapi perubahan setelah putus.
  • Tidak apa-apa menjadi orang yang lebih terluka
    Orang-orang mengalami dan memproses emosi secara berbeda, jadi tidak ada cara untuk mengukur bagaimana mantan Anda sebenarnya menahan pasca-perpecahan – tidak peduli berapa banyak foto yang tampaknya riang yang dia posting di Instagram. Berhentilah memainkan permainan perbandingan dan rangkullah apa pun yang Anda rasakan, meskipun itu sangat buruk, kata ahli terapi pernikahan dan keluarga Spencer Northey.

    “Anda tidak akan ‘memenangkan’ perpisahan dengan menjadi orang yang mengalami kurang perhatian, kurang keterikatan dan kerentanan,” katanya. “Tidak apa-apa bersandar pada kehilangan seseorang yang penting bagi Anda. Mengakui nilai dari apa yang hilang dalam perpisahan akan membantu memperjelas apa yang Anda inginkan ketika Anda siap untuk berkencan dan menjalin hubungan lagi. ”

Itulah beberapa tips dari kami yang bisa anda coba

Perjudian Online Yang Bertanggung Jawab Proaktif

Meskipun istilah perjudian yang bertanggung jawab secara luas digunakan untuk merujuk pada kebijakan perjudian, persyaratan peraturan, dan kode perilaku industri, tidak ada definisi operasional yang jelas. Hal ini menyebabkan ketidakjelasan tentang pemangku kepentingan, pemerintah, industri, komunitas, dan individu mana yang bertanggung jawab untuk apa dan kepada siapa.

Akibatnya, peningkatan kritik diarahkan pada penggunaan istilah perjudian yang bertanggung jawab. Kritik ini menyarankan bahwa ini digunakan sebagai deskripsi yang tidak berarti oleh pemerintah dan industri untuk membersihkan kebijakan dan aktivitas perjudian; menangkis kritik terkait dengan peran masing-masing dalam membuat undang-undang dan mempromosikan produk perjudian.

Pada kenyataannya, perjudian yang bertanggung jawab paling baik digambarkan sebagai hasil, perjudian individu dalam tingkat yang terjangkau secara pribadi tanpa adanya bahaya. Kebijakan dan strategi dapat diarahkan untuk mencapai perjudian yang bertanggung jawab sebagai hasil, dengan pemerintah dan industri masing-masing bertanggung jawab kepada komunitas untuk menerapkan tindakan yang akan mengarah pada hasil ini.

Dalam konteks ini, regulator bertanggung jawab untuk memantau operator industri untuk memastikan kepatuhan dengan persyaratan regulasi.

Kebijakan dan intervensi perjudian yang bertanggung jawab apa yang berhasil?

Dari perspektif kesehatan masyarakat, manfaat seluruh populasi dapat dicapai dengan membatasi ketersediaan, distribusi, dan aksesibilitas produk perjudian. Pembatasan pasokan, seperti membatasi jumlah lisensi permainan dan produk dalam suatu yurisdiksi, berfungsi untuk mengurangi konsumsi (Ladouceur, Shaffer, Blaszczynski, & Shaffer, 2017).

Menurut model konsumsi, penurunan tingkat konsumsi penduduk akan dikaitkan dengan pengurangan kerugian secara bersamaan; semakin sedikit orang mengonsumsi suatu produk, semakin kecil jumlah absolut yang mengalami kerugian.

Hal ini tentu saja menimbulkan banyak ketegangan.

Penolakan terhadap kebijakan restriktif muncul dari mayoritas konsumen yang menikmati konsumsi produk hukum tanpa adanya kerugian dan yang mempertanyakan mengapa mayoritas harus dirugikan oleh perilaku minoritas.

Pemerintah dan pelaku industri sama-sama tidak terpikat pada pengurangan konsumsi tingkat penduduk karena hal itu masing-masing mempengaruhi pajak tidak langsung atau pendapatan langsung.

Strategi berbasis model konsumsi ini seringkali tidak populer karena dianggap lebih paternalistik, memaksakan kendali eksternal pada pilihan individu.

Strategi perjudian lain yang bertanggung jawab bergantung pada motivasi individu untuk menerima, menyerap, dan menanggapi intervensi pendidikan dan peringatan dan / atau mengadopsi penggunaan alat seperti pra-komitmen, pengaturan batas setoran dan kerugian, dan program pengecualian diri. Tinjauan literatur dari studi yang ada yang mengevaluasi intervensi perjudian yang bertanggung jawab telah melaporkan bukti terbatas untuk ukuran efek besar atau dampak untuk banyak tindakan yang diterapkan (Williams, West, & Simpson, 2012, Ladouceur, Shaffer, Blaszczynski & Shaffer, 2017).

Apa Manfaat Pelatihan Staf Untuk Penjudi Online?

Ada keuntungan signifikan untuk pelatihan dari staf , dengan program ideal yang menampilkan:

Semua penjudi menerima informasi tentang masalah perjudian dan indikatornya, dengan instruksi tentang siapa yang harus diberitahu jika terjadi kekhawatiran. Pemain dari Betberry semua diberitahukan dengan jelas tentang masalah perjudian yang akan dihadapi.

Duta yang dilatih untuk menangani kasus yang sulit atau lebih parah yang ditangani oleh staf lantai.

Keuntungan yang diperoleh operator adalah signifikan. Secara signifikan ketika kepuasan dan moral staf ditingkatkan, ini mengarah pada reaksi positif dengan pelanggan yang menerima bantuan dan mencegah atau mengurangi kerugian terkait perjudian.

Hasil akhirnya adalah retensi jangka panjang pelanggan, dengan pelanggan menikmati layanan suportif tingkat tinggi yang cenderung meningkatkan reputasi merek.

Apa Yang Dapat Dilakukan Regulator?

Regulator harus bertindak untuk memastikan bahwa staf tidak hanya mematuhi persyaratan regulasi tetapi juga akrab dengan indikator perilaku utama saat mengidentifikasi pola masalah perjudian. Jika anggota staf mengidentifikasi salah satu dari indikator kunci ini, maka mereka memiliki keterampilan yang diperlukan dan struktur pendukung untuk merespons dengan tepat.

Regulator dapat bekerja sama dengan operator industri dalam memantau pencatatan insiden sentral yang diadakan di tempat-tempat dan mengajukan pertanyaan di mana tingkat insiden yang rendah dicatat. Apakah tarif rendah karena kelambanan atau tindakan sukses yang diambil untuk mencapai perjudian yang bertanggung jawab di antara pelanggan?

Saran Kehidupan Untuk Memutus Siklus Malas

Saran Kehidupan Untuk Memutus Siklus MalasMengapa pergi ke gym malam ini? Bagaimanapun, Anda belum pergi dalam seminggu. Mengapa membuang sampah ketika seluruh apartemen Anda berantakan?

Poin bagus. Tapi sekarang saatnya untuk memutus siklus.

Kami melihat-lihat dua utas Reddit untuk mengatasi kemalasan dan mengeluarkan cara termudah untuk menempatkan diri pada jalur menuju produktivitas yang lebih besar.

Ini bukan perombakan besar dalam kehidupan – sebagai gantinya, ini adalah perubahan kecil terhadap pola pikir dan rutinitas harian Anda yang dapat membantu Anda mulai menyelesaikan pekerjaan.

Baca terus dan dapatkan inspirasi

1. Atur alarm 10 menit

Banyak Redditor membagikan beberapa variasi pada gagasan bahwa Anda harus mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda akan mengerjakan tugas yang ditakuti hanya untuk periode waktu yang ditentukan – dan kemudian Anda dapat berhenti.

Berikut ini contoh, dari backformore: “Saya mengatur alarm selama 10 menit dan kemudian melihat seberapa banyak yang dapat saya lakukan dalam waktu itu. Biasanya, itu membuat saya termotivasi untuk terus berjalan setelah timer mati, tetapi jika tidak Setidaknya saya melakukan sesuatu. ”

Sementara itu, psikolog dan pakar prokrastinasi Timothy A. Pychl memberikan saran yang sama dengan Psychology Today. Pada dasarnya, Anda “membuat kesepakatan dengan diri sendiri” bahwa meskipun Anda tidak suka melakukan tugas, Anda tetap melakukannya selama 10 menit. Setelah Anda terlibat, kurang menggoda untuk berhenti.

2. Tinggalkan diri Anda tugas yang mudah untuk pagi berikutnya

Rosco7 menunjukkan bahwa dia lebih cenderung menunda-nunda pekerjaan ketika dia menghadapi masalah berat di depannya.

Sebaliknya, jika dia tahu bahwa masalahnya tidak akan membutuhkan banyak waktu atau upaya untuk menyelesaikannya, dia langsung menyelami masalahnya, dan kemudian ke dalam sisa pekerjaannya juga:

3. Latihan

Beberapa Redditor menyoroti pentingnya olahraga untuk mengalahkan kemalasan, terutama ketika Anda melakukannya pertama kali di pagi hari.

Seperti yang diungkapkan hackday, “Setelah memompa darah Anda, Anda akan menyadari bahwa Anda merasa terjaga dan bersemangat, bukannya mengantuk dan lesu.”

Memang, penelitian telah menemukan bahwa orang dewasa muda yang dilaporkan kelelahan sepanjang waktu merasa lebih energik dan kurang lelah ketika mereka berolahraga pada intensitas rendah atau sedang.

4. Ganti lingkungan kerja Anda

“Saya menemukan bahwa saya selalu menunda-nunda ketika berada di rumah, jadi ketika saya ingin menjadi produktif, saya pergi ke perpustakaan atau ruang publik lain,” tulis scissa. “Jika saya punya pilihan, saya lebih suka ruang publik di mana orang bekerja atau orang yang sedang berjudi slot online di agen slot online mabosbet, karena mereka mendorong saya untuk melakukan hal yang sama.”

Scissa tertarik pada sesuatu: Penelitian terbaru menunjukkan bahwa berada di sekitar orang lain yang bekerja keras dapat memotivasi kita untuk menyerah juga. Itu bisa berpotensi menjelaskan mengapa kita kurang cenderung masuk ke Twitter sambil duduk di sebuah kedai kopi yang penuh dengan orang-orang yang tampak super fokus.

Cara Memerangi Kemalasan

5. Dapatkan pasangan

HeartlySerious menyarankan menemukan pasangan untuk membuat Anda bertanggung jawab atas perilaku tidak malas Anda.

Misalnya: “Jika Anda menjadwalkan waktu di gym bersama seorang teman, Anda akan memiliki motivasi lebih untuk benar-benar bangun.”

Jika Anda berpikir untuk mendapatkan teman atau grup akuntabilitas, ambil beberapa tips dari pakar produktivitas Laura Vanderkam. Menulis di Fast Company, Vanderkam merekomendasikan memilih orang-orang dengan rekam jejak mencapai hal-hal sulit dan sering berkomunikasi dengan mereka.

6. Berdandan

Berikut tip yang sangat berguna bagi mereka yang bekerja dari jarak jauh. Jika Anda tidak dapat menemukan energi untuk berhenti mencari-cari di Facebook dan mulai menulis proposal proyek Anda, pertimbangkan untuk mengganti celana olahraga bernoda itu.

“Jika Anda berpakaian berbeda, Anda akan bertindak berbeda,” kata sidianmsjones. “Kumpulkan pakaian yang menurutmu membuatmu terlihat benar-benar berkelas, bisnis, apa pun. Jadikan itu sebagai poin khusus di pagi hari untuk berpakaian SEPENUHNYA. Sepatu dan semuanya, seolah-olah kamu akan keluar, bahkan jika tidak.”

Seperti yang dikatakan psikolog fesyen Karen Pine kepada Forbes, “Ketika kita mengenakan pakaian, lazim bagi pemakainya untuk mengadopsi karakteristik yang terkait dengan pakaian itu. Banyak pakaian memiliki makna simbolis bagi kita, apakah itu ‘pakaian kerja profesional’ atau ‘Pakaian santai akhir pekan,’ jadi ketika kita memakainya kita mengutamakan otak untuk berperilaku dengan cara yang konsisten dengan makna itu. ”

7. Tuliskan masalah yang Anda tunda hadapi

“Penundaan dimulai dengan menghindari memikirkan masalah yang menunggu Anda,” kata Visarga. “Sebelum energi kerja Anda berhenti dan pikirkan masalahnya, detailnya, letakkan di atas kertas, buat daftar, grafik, apa pun yang Anda inginkan untuk menggambarkannya.”

Mungkin Anda akan menyadari bahwa masalahnya tidak sebesar yang Anda bayangkan, atau bahwa Anda dapat memecahnya menjadi beberapa bagian yang lebih kecil, dan akan lebih mudah untuk memulai menangani masalah tersebut.

Direktur Pixar pemenang Oscar, Pete Docter, menggunakan trik ini untuk mengubah tugas-tugas luar biasa menjadi sesuatu yang lebih mudah dikelola. “Biasanya, segera setelah membuat daftar, saya menemukan saya dapat mengelompokkan sebagian besar masalah menjadi dua atau tiga masalah besar yang mencakup semua. Jadi itu benar-benar tidak terlalu buruk. Memiliki daftar masalah yang terbatas jauh lebih baik daripada memiliki perasaan tidak logis bahwa semuanya salah, “katanya kepada presiden Pixar Ed Catmull dalam Creativity, Inc.

8. Lakukan hal yang Anda pikirkan

“Nasihat terbaik yang saya lihat adalah ketika Anda mendapati diri Anda berpikir tentang sesuatu yang harus Anda lakukan, tetapi tidak, hanya bangun dan melakukannya,” tulis burglarysheepspeak.

9. Ikuti ‘aturan dua menit’

GEEKitty memiliki “aturan dua menit”: “Jika itu membutuhkan waktu kurang dari dua menit, lakukan saja.”

Itu mungkin termasuk mencuci piring sarapan kotor Anda atau mengambil cucian Anda dari lantai.

Ini mirip dengan strategi yang digunakan oleh David Allen, penulis buku Getting Things Done. Begitu Allen melihat email di inbox-nya, ia memutuskan apakah ia bisa mengatasinya dalam dua menit atau kurang. Jika demikian, ia menanganinya saat itu (mis., Dengan merespons atau menghapus).

10. Jangan ‘putus rantai.’

iluvucorgi menunjukkan “trik kalender” yang digunakan aktor dan komedian Jerry Seinfeld untuk memotivasi dirinya untuk menulis.

Seperti yang Seinfeld katakan kepada pengembang perangkat lunak Brad Isaac, bahwa untuk mengatasi kemalasan untuk setiap hari dia menyelesaikan tulisannya, dia menempatkan ‘X’ besar pada hari itu di kalender. Setelah beberapa hari, ia memiliki rantai yang bagus dan satu-satunya tugasnya adalah tidak merusaknya.

Cara Sederhana untuk Menjalani Kehidupan yang Bahagia

Cara Sederhana untuk Menjalani Kehidupan yang Bahagia

“Kebahagiaan adalah makna dan tujuan hidup, seluruh tujuan dan akhir keberadaan manusia.”

Aristoteles mengatakan ini lebih dari 2.000 tahun yang lalu. Dan itu masih berlaku sampai sekarang. Apa tujuan hidup yang sebenarnya, jika tidak hidup bahagia sampai kita mati?

Kebahagiaan adalah salah satu tujuan yang paling dicari dalam hidup, namun bagi banyak orang tampaknya sulit dipahami. Sangat mudah untuk menipu diri kita sendiri untuk berpikir, “Ketika saya memiliki rumah yang bagus dan mobil baru, maka saya bisa bahagia.” Namun dalam kenyataannya, kebahagiaan tersedia bagi kita semua, saat ini. Rumah besar atau mobil baru tidak akan benar-benar membuat Anda lebih bahagia; kesenangan sederhana dalam hiduplah yang membawa kebahagiaan sejati. Baca terus untuk mengetahui 15 cara sederhana yang dapat Anda mulai menjalani kehidupan yang lebih bahagia hari ini.

1. Lakukan yang Anda Cintai

Jika hasrat Anda bermain sepak bola, menulis puisi, atau mengajar anak-anak cara berenang, luangkan waktu untuk melakukannya. Anda akan menemukan bahwa ketika Anda melakukan apa yang Anda sukai, Anda dipenuhi dengan sukacita. Seberapa jauh kedengarannya lebih baik daripada memaksa diri Anda melakukan sesuatu yang tidak Anda sukai?

2. Bantu Orang Lain

Kadang-kadang setelah kita mencapai tujuan pribadi kita, kita masih merasa kosong di dalam karena kita belum membuat kontribusi yang berarti bagi kehidupan orang lain. Ketika kita menjadi sukarelawan atau membantu orang lain, rasanya menyenangkan hanya melayani orang lain. Dampak yang kita buat terasa memuaskan dan merupakan sumber potensial besar bagi kebahagiaan kita sendiri.

3. Bersyukurlah

Ketika Anda memikirkan semua hal yang harus Anda syukuri, Anda menyadari betapa diberkatinya Anda. Tanpa menyadarinya, kami menerima kebutuhan dasar kami begitu saja – atap di atas kepala Anda dan banyak makanan untuk dimakan. Dengan menghargai hal-hal yang sudah Anda miliki, Anda akan mulai merasa lebih bahagia dalam hidup Anda.

4. Bagikan Dengan Orang Lain

Ketika kita berbagi pikiran, waktu, dan kemampuan kita dengan orang lain, kita merasa lebih baik karenanya. Kehidupan yang dijalani tanpa berbagi bisa menjadi kesepian. Ketika Anda berbagi dengan orang lain, mereka akan merasa hebat terhadap Anda dan membantu Anda merasakan lebih banyak sukacita dalam hidup Anda sendiri.

5. Tersenyumlah Lebih Banyak

Berlatihlah lebih banyak tersenyum dan lihat bagaimana itu memengaruhi Anda secara internal, juga orang-orang di sekitar Anda. Anda selalu bisa memberikan senyuman. Tersenyum dapat membuat Anda lebih bahagia – bahkan jika Anda harus memaksakannya, Anda masih akan merasa lebih baik.

Menjalanin Hidup Bahagia

6. Latihan

Kapan terakhir kali Anda pergi ke gym atau berolahraga? Olahraga mengurangi stres dan melepaskan endorfin, yang juga dikenal sebagai “pelari tinggi”. Bermain olahraga juga merupakan cara yang menyenangkan untuk berolahraga, baik itu menendang bola sepak atau menembak.

7. Carilah Pelatih Hidup

Seorang pelatih kehidupan akan membantu Anda mengevaluasi hidup Anda dan mengapa Anda tidak merasa bahagia karenanya. Mungkin Anda memegang keyakinan yang membatasi atau Anda memiliki hambatan emosional tanpa menyadarinya. Dengan berbicara dengan pelatih kehidupan, Anda dapat mengungkap mengapa Anda sebenarnya tidak bahagia dan apa yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih baik.

8. Temukan Cara untuk Mengelola Stres

Jangan biarkan stres merampas hak kesulungan Anda untuk bahagia. Anda pantas bahagia, dan tidak tepat membiarkan stres menghalanginya. Latihan seperti meditasi dapat membantu Anda mengelola stres dengan lebih baik dan merasa hebat.

9. Makan Sehat

Jauh lebih menantang untuk merasa benar-benar bahagia ketika Anda sakit. Tetapi ketika Anda makan dengan benar, Anda merasa lebih baik baik secara fisik maupun mental. Dan Anda akan menghindari perasaan bersalah bahwa Anda baru saja makan junk food.

10. Habiskan Waktu Bersama Orang-Orang Tercinta Anda

Tidak ada pengganti untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan orang yang Anda cintai. Kami adalah makhluk sosial, bahkan jika Anda seorang introvert atau penyendiri. Orang suka menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga untuk percakapan yang baik, ikatan, dan beberapa tawa. Hidup ini terlalu singkat untuk hidup sepenuhnya sendirian.

10 Cara Sederhana Untuk Menyelamatkan Diri Dari Kekacauan Hidup Anda

10 Cara Sederhana Untuk Menyelamatkan Diri Dari Mengacaukan Hidup Anda

01. Berhentilah memperhatikan begitu banyak perasaan Anda.

Bagaimana perasaan Anda adalah bagaimana perasaan Anda. Ini akan segera berlalu. Apa yang Anda pikirkan adalah apa yang Anda pikirkan. Itu akan pergi juga. Katakan pada diri sendiri bahwa apa pun yang Anda rasakan, Anda rasakan; apa pun yang Anda pikirkan, Anda pikirkan. Karena Anda tidak bisa berhenti berpikir, atau mencegah timbulnya emosi dalam pikiran Anda, tidak masuk akal untuk bangga atau malu pada keduanya. Anda tidak menyebabkannya. tenis, dll. Atau kamu juga dapat mencari aktifitas olahraga lainnya.

02. Lepaskan kekhawatiran.

Ini sering memperburuk keadaan. Semakin Anda berpikir tentang sesuatu yang buruk, semakin besar kemungkinan hal itu terjadi. Saat Anda menggunakan pemicu rambut untuk memperhatikan tanda pertama dari masalah, Anda pasti akan menemukan sesuatu yang cukup dekat untuk meyakinkan diri sendiri bahwa itu datang.

03. Kemudahan dalam komentar kehidupan internal.

Jika Anda ingin bahagia, berhentilah mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda sedih. Orang-orang selalu mengatakan pada diri sendiri bagaimana perasaan mereka, apa yang mereka pikirkan, apa yang orang lain rasakan tentang mereka, apa sebenarnya arti peristiwa ini atau itu. Sebagian besar imajinasinya. Sisanya adalah bagian yang sama antara kebohongan dan kesalahpahaman. Anda hanya memiliki pemahaman paling terbatas tentang apa yang orang lain rasakan tentang Anda. Biasanya mereka tidak mendapat informasi yang lebih baik tentang masalah ini; dan mereka peduli tentang itu jauh lebih sedikit daripada kamu. Anda tidak memiliki cara untuk mengetahui apa arti peristiwa ini atau itu. Apa pun yang Anda katakan pada diri sendiri akan membuat Anda percaya.

04. Jangan perhatikan kritik batin Anda.

Menilai diri sendiri tidak ada gunanya. Menghakimi orang lain setengah bodoh. Apa pun yang Anda raih, orang lain akan selalu berbuat lebih baik. Betapapun buruknya Anda, yang lain lebih buruk. Karena Anda tidak bisa membedakan mana yang terbaik atau yang terburuk, bagaimana Anda bisa menempatkan diri dengan benar di antara mereka? Menilai orang lain adalah bodoh karena Anda tidak dapat mengetahui semua fakta, tidak dapat membuat skala yang dapat diandalkan atau objektif, tidak memiliki cara untuk mengetahui apakah kriteria Anda cocok dengan orang lain, dan tidak dapat memiliki lebih dari pandangan yang terbatas dan sangat parsial dari orang lain. Lagi pula, siapa yang peduli dengan pendapat Anda?

05. Menyerah karena merasa bersalah. Rasa bersalah tidak mengubah apa pun.

Mungkin membuat Anda merasa menerima tanggung jawab, tetapi itu tidak dapat menghasilkan sesuatu yang baru dalam hidup Anda. Jika Anda merasa bersalah tentang sesuatu yang telah Anda lakukan, lakukan sesuatu untuk memperbaikinya atau menerima Anda mengacaukannya dan mencoba untuk tidak melakukannya lagi. Lalu lepaskan. Jika Anda merasa bersalah tentang apa yang dilakukan orang lain, temui psikiater. Itu gila.

06. Berhentilah mengkhawatirkan apa yang dikatakan seluruh dunia tentang Anda.

Orang jahat tidak bisa membuat Anda marah. Orang-orang baik tidak bisa membuat Anda bahagia. Peristiwa atau orang hanyalah peristiwa atau orang. Mereka tidak bisa membuat Anda apa pun. Anda harus melakukannya sendiri. Apa pun emosi yang muncul dalam diri Anda sebagai akibat dari peristiwa eksternal, mereka tidak berdaya sampai Anda mengambilnya dan memutuskan untuk menindakinya. Selain itu, kebanyakan orang terlalu sibuk memikirkan diri mereka sendiri (dan khawatir apa yang Anda pikirkan dan katakan tentang mereka) untuk memedulikan Anda.

07. Berhenti menjaga skor. Angka hanyalah angka.

Mereka tidak memiliki kekuatan mistis. Karena sesuatu dinyatakan sebagai angka, rasio atau pola numerik lainnya tidak berarti itu benar. Banyak indikator bisnis yang dihitung dengan penuh kasih tidak relevan, omong kosong, tidak masuk akal, atau hanya salah. Jika Anda tidak memahaminya, atau memberi tahu Anda sesuatu yang aneh, abaikan saja. Tidak ada yang ilmiah tentang mengandalkan data palsu. Atau sesuatu yang berguna tentang memetakan hidup Anda dengan angka yang konyol di tempat pertama.

08. Jangan khawatir bahwa hidup dan karier Anda tidak berjalan seperti yang Anda rencanakan.

Semakin dekat Anda berpegang pada rencana apa pun, semakin cepat Anda salah. Dunia berubah secara konstan. Bagaimanapun hati-hati Anda menganalisis situasi ketika Anda membuat rencana, jika sudah lebih dari beberapa hari, segalanya akan berbeda. Setelah sebulan, mereka akan sangat berbeda. Setelah satu tahun, hampir tidak ada yang sama dengan ketika Anda mulai. Perencanaan hanya berguna sebagai disiplin untuk memaksa orang berpikir dengan hati-hati tentang apa yang mereka ketahui dan apa yang tidak mereka ketahui. Begitu Anda mulai, buang rencana itu dan awasi kenyataan.

09. Jangan biarkan orang lain menggunakan Anda untuk menghindari tanggung jawab atas keputusan mereka sendiri.

Untuk menganggap diri Anda bertanggung jawab atas kesuksesan dan kebahagiaan orang lain meremehkan mereka dan membuktikan bahwa Anda telah kehilangan alurnya. Ini hidup mereka. Mereka harus menjalaninya. Anda tidak dapat melakukannya untuk mereka; Anda juga tidak dapat menghentikan mereka dari mengacaukannya jika mereka bertekad untuk melakukannya. Tugas seorang penyelia adalah membantu dan mengawasi. Hanya orang-orang aneh yang mengendalikan dan beberapa orang lain dengan cacat mental yang kurang serius yang gagal untuk memahami hal ini.

10. Jangan khawatir tentang kepribadian Anda.

Anda tidak benar-benar memilikinya. Kepribadian, seperti ego, adalah konsep yang diciptakan oleh pikiran Anda. Itu tidak ada di dunia nyata. Kepribadian adalah kata untuk kesan umum yang Anda berikan melalui kata-kata dan tindakan Anda. Jika kepribadian Anda tidak disukai hari ini, jangan khawatir. Anda selalu dapat mengubahnya, selama Anda membiarkannya. Apa yang memperbaiki kepribadian seseorang di satu tempat adalah upaya keras dari pihak mereka — biasanya dengan terus-menerus mengatakan pada diri sendiri bahwa mereka adalah orang seperti ini atau itu dan bertindak berdasarkan apa yang mereka katakan. Jika Anda tidak menyukai Anda apa adanya, jadikan diri Anda berbeda. Anda adalah satu-satunya orang yang menghalangi Anda.

Jalani Hidup Yang Lebih Baik Dengan Membuat 8 Pilihan Ini

Hidup bisa menjadi perjalanan yang indah, perjalanan gila, petualangan besar.

Tapi itu juga bisa menjadi mimpi buruk yang hidup, perjuangan yang konstan, guru yang keras.

Semua terserah padamu.

Dalam setiap momen, Anda memilih sisi mana yang akan dipeluk dan yang memengaruhi pikiran, tubuh, dan jiwa Anda, saat ini dan masa depan Anda, orang yang menjadi Anda, serta orang-orang lain dalam hidup Anda. Jadi, inilah beberapa pilihan yang perlu Anda buat untuk melihat dunia ini sebagai tempat yang indah – penuh dengan peluang, kebaikan, dan cinta.

Berikut 8 Pilihan Yang Akan Membuat Hidup Anda Lebih Baik :

1. Lepaskan masa lalu.

Anda tidak akan dapat melanjutkan hidup Anda dan menikmati hari-hari Anda jika Anda terjebak dalam kenangan masa lalu dan terus-menerus mengingat kembali apa yang telah terjadi sebelumnya.

Bebaskan diri Anda dari beban masa lalu dengan melepaskan, dengan menyadari bahwa tidak ada yang bisa dilakukan dan Anda hanya bisa belajar darinya. Tinggalkan dan tinggalkan yang lebih kuat dari sebelumnya. Hal-hal besar sedang menunggu Anda di luar sana.

2. Jangan menganggap hal-hal terlalu pribadi.

Kita cenderung memikirkan setiap detail kecil dari hari-hari kita. Kami pikir hidup ini tidak adil ketika sesuatu yang buruk terjadi. Kami terus bertanya “mengapa” ketika seseorang meninggalkan kami. Kita gagal dan menyerah.

Tetapi Anda perlu memahami bahwa hal-hal seperti itu tidak boleh dianggap secara pribadi. Orang-orang pergi, mereka berdebat atau kejam karena mereka memiliki masalah mereka sendiri, disalahpahami atau tidak membutuhkan Anda lagi. Itu bukan salahmu.

Anda membuat kesalahan dan gagal, ya. Dan keindahannya adalah Anda bisa mencoba lagi, tetapi lebih berpengalaman dan percaya diri saat ini. Begitulah cara pemimpin diciptakan. Tidak ada yang berhasil dari awal.

Dan Anda mungkin bertemu orang jahat, mungkin berakhir dalam situasi canggung, hal-hal dapat diambil dari Anda, dan Anda mungkin kehilangan banyak. Tetapi hidup juga memiliki batas. Jangan berharap terlalu banyak darinya. Pelajari cara melanjutkan dan terus mengerjakan hal-hal yang Anda yakini.

3. Pilih lebih sedikit daripada lebih banyak.

Jika Anda berhasil menjadikannya kebiasaan, Anda akan menjalani kehidupan yang lebih sederhana, lebih bebas, lebih bahagia, dan lebih damai.

Singkirkan sebagian besar barang tidak penting Anda, kurang bicara sehingga Anda dapat lebih banyak mendengar, makan lebih sedikit, dan berpakaian lebih sederhana.

Hilangkan orang-orang dalam hidup Anda yang hanya membebani Anda dengan kenegatifan, karena Anda tidak membutuhkan mereka. Persingkat daftar tugas Anda dengan berfokus pada hal-hal penting yang harus Anda lakukan dan membuang semua hal lain yang hanya membuat Anda sibuk.

4. Hargai apa yang Anda miliki.

Orang yang bersyukur menjalani kehidupan yang hebat.

Mereka bersyukur setiap hari untuk apa yang mereka miliki. Dan jauh lebih bahagia karena mereka fokus pada orang yang mereka cintai, peluang yang ada di sekitar mereka, hal-hal yang mereka sukai, waktu yang mereka miliki, tempat mereka tinggal, teman-teman yang mereka miliki, dan sebagainya. Mereka tersenyum tentang segala yang mereka miliki dan menghargai apa yang diberikan kehidupan kepada mereka.

5. Berhenti mengkhawatirkan masa depan.

Dengan terus-menerus memikirkan apa yang mungkin terjadi, Anda kehilangan momen saat ini, di mana kehidupan terjadi.

Kami khawatir tentang besok, kami khawatir akan terjadi sesuatu yang buruk. Kami mencoba memperkirakannya, kami mempersiapkan segalanya, dan kami mencoba merencanakan hari-hari kami. Tetapi pada akhirnya, hal-hal terjadi begitu saja. Dan satu-satunya yang bisa kita lakukan adalah menikmatinya semaksimal mungkin dan memanfaatkan yang terbaik.

Hidup ini penuh kejutan. Dan itu adalah hal yang baik. Tetapi dengan mengharapkan yang terburuk terjadi, Anda mempersulit hidup dan membuatnya sulit. Jadi lepaskan semua kekhawatiran itu dan kebutuhan untuk mengendalikan dan memprediksi segalanya.

Biarkan saja dan ikuti arus.

6. Sadarilah bahwa Anda sendiri sudah cukup.

Anda tidak benar-benar membutuhkan orang untuk membuat Anda merasa baik dan mulai hidup. Jadi berhentilah menunggu mereka. Itu hanya alasan lain yang membuat Anda tidak berurusan dengan banyak hal.

Mungkin ada kekosongan di dalam diri Anda, tetapi orang lain tidak akan mengisinya. Anda harus memperbaiki hubungan Anda dengan diri sendiri terlebih dahulu – untuk mulai mencintai, menghargai, dan menerima diri sendiri untuk orang seperti apa Anda sebenarnya.

Hanya dengan begitu Anda dapat membagikan hidup Anda dengan seseorang yang istimewa, dan menunjukkan kepadanya betapa hebatnya Anda.

7. Selalu waspada terhadap sesuatu yang baru.

Anda dapat benar-benar menjalani kehidupan yang penuh kegembiraan jika Anda memilih untuk hidup di luar zona nyaman Anda sesekali. Mungkin ini adalah hal yang seringkali Anda dengar namun tidak mengerti, berdasarkan informasi dari Depoxito Anda dimaksudkan untuk mengambil risiko, coba hal-hal baru, lakukan apa yang membuat Anda takut dan tantang diri Anda sebanyak yang Anda bisa. Itulah cara Anda tumbuh dan berkembang, dan itulah cara Anda merasa bebas dan penuh kehidupan.

8. Pilih kebaikan.

Bersikap baik kepada semua orang yang Anda temui. Tidak peduli bagaimana mereka memperlakukan Anda, Anda selalu bisa sopan, tersenyum dan menawarkan bantuan.

Kebanyakan orang sedih, bahwa mereka telah mengalami hal-hal buruk, patah hati atau kehilangan orang yang dicintai, tidak pernah mencapai impian mereka, atau tidak pernah berani mengikuti mereka dan sekarang hidup dalam penyesalan. Kebanyakan orang tidak puas dan tidak bisa melihat keindahan kehidupan, oleh karena itu jangan percaya pada siapa pun. Mereka kehilangan harapan dan cenderung berpikir hidup ini tidak adil bagi mereka. Banyak juga yang sendirian.

Jadi ingatlah itu. Dan ketika Anda tidak mengharapkannya, Anda akan menjadi alasan bagi seseorang seperti itu untuk berubah pikiran.

Mulailah membuat delapan pilihan ini sebagai bagian rutin dalam hidup Anda. Anda akan segera dapat menghargai dan menikmati setiap hari dan membuat yang terbaik dari itu.

Baca Juga : Cara Membangun Kehidupan Yang Lebih Baik