Cara Cerdas Untuk Menghadapi Orang Toxic

Cara Cerdas Untuk Menghadapi Orang Toxic

Bertahan dari pasang surut orang lain dan badai petir bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, penting untuk diingat bahwa beberapa orang yang mudah berubah dan negatif mungkin mengalami fase sulit dalam hidup. Mereka mungkin sakit, khawatir secara kronis, atau kekurangan apa yang mereka butuhkan dalam hal cinta dan dukungan emosional. Orang-orang yang memiliki sifat seperti itu perlu didengarkan, didukung, dan juga diperhatikan. Namun, ada jenis perilaku berubah-ubah dan negatif lainnya. Itu adalah perilaku pengganggu toxic yang menggunakan perubahan suasana hatinya untuk mengintimidasi dan memanipulasinya. Aspek depresi inilah yang menghasilkan pelecehan dan ketidakbahagiaan yang berkelanjutan. Jika Anda melihat lebih dekat pada orang-orang ini, Anda akan melihat bahwa sikap mereka terlalu merujuk pada diri sendiri. Hubungan mereka diprioritaskan menurut bagaimana masing-masing dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan egois. Ini adalah jenis perilaku toxic yang ingin saya jelajahi di postingan ini. Saya sangat yakin bahwa dalam keadaan apa pun perubahan suasana hati yang toxic (seperti email surat berantai) tidak boleh dilakukan oleh satu orang ke orang lain. Jadi, bagaimana cara terbaik untuk mengelola dampak dari toksisitas konstan orang lain?

Pergi Tanpa Mereka

Jika Anda mengenal seseorang yang mengaku mengarahkan iklim emosional Anda secara destruktif, jelaskan hal itu. Mereka toxic. Jika Anda terganggu oleh sikap mereka dan kasih sayang, kesabaran, nasihat, dan kepekaan Anda tampaknya tidak membantu mereka, dan mereka tampaknya tidak peduli sama sekali, tanyakan pada diri Anda sendiri. hidupku?” ketika anda ingin menyingkirkan orang – orang yang sangat toxic dari lingkungan anda sekarang, bernapas menjadi lebih mudah. Jika situasinya masuk akal, tinggalkan orang-orang ini dan pindah saat dibutuhkan. Serius, jadilah kuat dan ketahuilah kapan itu cukup! Melepaskan orang toxic tidak berarti Anda membenci mereka atau ingin menyakiti mereka. Itu hanya berarti bahwa Anda peduli dengan kesejahteraan Anda sendiri. Hubungan yang sehat bersifat timbal balik. Itu harus memberi dan menerima, tetapi itu tidak berarti Anda selalu memberi dan selalu menerima. Jika karena alasan apa pun Anda harus mempertahankan orang yang benar-benar toxic dalam hidup Anda, pertimbangkan sisanya.

Cara Cerdas Untuk Menghadapi Orang Toxic

Jangan Berpura – pura Bahwa Perilaku Toxic Mereka Baik – Baik Saja

Jika Anda tidak berhati-hati, orang-orang toxic dapat menggunakan perilaku Anda yang tidak menentu untuk menyenangkan Anda. karena… Jangan tertipu. Dalam situasi seperti ini, kenyamanan jangka pendek sama dengan rasa sakit jangka panjang. Orang-orang toxic tidak berubah ketika mereka dihargai karena tidak berubah. Putuskan untuk tidak terpengaruh oleh tindakan mereka saat ini. Jangan menyelinap di sekitar mereka atau memaafkan agresi konstan mereka. Drama dan kenegatifan yang terus-menerus tidak pernah layak untuk dihadapi. Jika seseorang yang berusia di atas 21 tahun tidak dapat menjadi orang dewasa yang masuk akal dan dapat diandalkan secara teratur, maka memang demikian.

Berbicara!

berdiri untuk diri sendiri Beberapa orang akan melakukan apa saja untuk keuntungan pribadi mereka sendiri dengan mengorbankan orang lain. Jangan menerima perilaku tersebut, seperti mengambil uang dan harta benda, melecehkan, meremehkan, dan menyalahkan mereka. Sebagian besar dari orang-orang ini tahu bahwa mereka melakukan hal yang salah dan secara mengejutkan akan mundur dengan cepat ketika dihadapkan. Di sebagian besar lingkungan sosial, orang cenderung diam sampai satu orang berbicara, jadi bicaralah dan lakukan hal yang berguna untuk diri sendiri seperti bermain slot playtech dan abaikan saja orang yang toxic dilingkungan mu.

Baca Juga : Life Advice : Ketika Melewati Masa-Masa Sulit

Jangan Menganggap Perilaku Toxic Mereka Secara Pribadi

Itu mereka, bukan kamu. tahu ini Orang toxic akan mencoba menyiratkan bahwa Anda melakukan kesalahan. Dan tombol “bersalah” cukup besar bagi banyak dari kita, jadi petunjuk bahwa kita mungkin telah melakukan kesalahan dapat merusak kepercayaan diri kita dan mengganggu ketetapan hati kita. Tolong jangan biarkan ini terjadi. Ingat, ada kebebasan luar biasa yang datang ketika Anda tidak mengambil apa pun secara pribadi. Kebanyakan orang toxic berperilaku negatif tidak hanya terhadap Anda, tetapi juga terhadap semua orang yang berinteraksi dengan mereka. Bahkan ketika situasinya tampak pribadi, bahkan jika Anda merasa terhina secara langsung, biasanya itu tidak ada hubungannya dengan Anda. Kata-kata dan tindakan mereka, dan pendapat yang mereka miliki, sepenuhnya didasarkan pada refleksi mereka sendiri.

Life Advice : Ketika Melewati Masa-Masa Sulit

Life Advice : Ketika Melewati Masa-Masa Sulit

Mungkin Anda tidak mengalami minggu terbaik … atau bulan … atau tahun. saya mengerti Banyak orang merasakan hal yang sama di situs judi ion casino. Jadi, jika Anda bekerja keras saat ini, berikut adalah enam hal yang akan membantu Anda menahan ‘badai’ ini dengan lebih baik dan melewatinya dengan lebih baik.

Berpegang Teguh Pada Apa Yang Tidak Anda inginkan Bekerja Kebalikan Dari Apa Yang Anda Inginkan.

Kita semua memiliki gagasan tentang bagaimana hal-hal ‘seharusnya’. Jadi, mudah untuk bergulat dengan kehidupan ketika rencana kita salah dan kenyataan kita jauh dari apa yang kita usahakan. Tetapi yang paling mengacaukan kita bukanlah kondisi eksternal kehidupan kita, tetapi gambaran di kepala kita tentang bagaimana kita berpikir tentang kondisi itu seharusnya. Ketika Anda menerima kenyataan apa adanya dan menerimanya, Anda mendapatkan kembali energi yang hilang dalam perjuangan melawan ketidaknyataan.

Anda Telah Melalui Masa-masa Sulit Sebelumnya. Kamu Akan Melakukannya Lagi

Tentu saja mereka tidak seperti yang Anda hadapi sekarang. Namun, tingkat keberhasilan dalam mengatasi situasi sulit adalah 100%. Dan jika Anda melihat kembali pada mereka, Anda akan ingat bahwa pada saat Anda khawatir Anda mungkin sekarang memiliki apa yang Anda butuhkan hanya untuk menemukannya. Kecenderungan yang sama untuk meremehkan ketahanan Anda masih terkait dengan Anda. Jadi ingatlah bahwa Anda dapat melakukan hal-hal yang sulit. Anda telah memanjatnya sebelumnya, dan Anda menang lagi.

Tidak Peduli Seberapa Buruk Perasaanku Saat Ini, Tidak Akan Selamanya Seperti Ini

Menurut sebuah studi oleh psikolog Harvard Daniel Gilbert, orang umumnya sangat buruk dalam memprediksi emosi mereka ketika menghadapi situasi sulit. Bahkan, di tengah krisis, kita cenderung berpikir bahwa kita akan selalu merasa seperti sekarang. Tidak benar. “Bukannya hal-hal tidak sakit,” kata Gilbert. “Mereka merasakan sakit dalam dirinya itu selamanya dan apakah sebesar yang kita pikirkan.” Jadi Ingatlah hal ini, Jangan terlalu fokus terhadap seberapa buruk perasaan yang anda alami sekarang, dan ketahuilah bahwa keadaan buruk ini tidak akan selamanya dirasakan oleh anda dan harapan merupakan risiko yang harus semua orang tanggung.

Life Advice : Ketika Melewati Masa-Masa Sulit

Kamu Lebih Besar Dari Masalahmu

Sesulit apapun situasimu, jangan biarkan itu mendefinisikan atau menjadi identitasmu. Anda bukan kesulitan Anda, status pekerjaan Anda, laporan bank Anda, perceraian Anda yang berantakan, tidak ada yang terjadi pada Anda. tidak ada. Siapa Anda jauh melampaui ukuran, situasi, atau pengalaman eksternal apa pun. Hindari menstigmatisasi diri Anda sebagai budak atau menjadikan diri Anda korban dari hidup Anda. Seperti yang ditulis oleh psikiater perintis Alfred Adler dalam What Life Should Mean To You: “Kami memutuskan diri kami sendiri dengan makna yang kami berikan pada situasi.” Bukan kesulitan Anda yang membentuk siapa Anda, tetapi siapa Anda ketika Anda menghadapi kesulitan. Jangan biarkan suatu masalah menjadi sebuah identitas untuk anda.

Tidak Ada Yang Menghilangkan Ketenangan Pikiran Anda Lebih Cepat Dari Rasa Takut

Semakin tidak pasti masa depan kita, semakin mudah untuk menakut-nakuti prediksi kita dan menciptakan segala macam masalah imajiner. Tetapi karena otak kita terhubung untuk lebih fokus pada potensi kerugian daripada potensi keuntungan, hasil terburuk yang paling kita takuti tidak benar-benar terjadi. Jadi jangan khawatir tentang hal itu. Fokuskan perhatian Anda pada apa yang ada di depan Anda hari ini. Besok, ulangi. Mengutip Perkataan Mark Twain, “Saya juga memiliki banyak sekali masalah di masa tua saya ini, tetapi kebanyakan hal tersebut tidaklah pernah terjadi.”

Life Advice Masa-Masa Sulit

Tidak Apa-apa Jika Kamu Merasa Tidak Enak Badan

Anak saya hampir lulus dari sekolah menengah. Dia masih berduka atas ini sementara kita fokus pada seberapa banyak kita harus bersyukur. Kehilangannya nyata. Saya yakin Anda baru-baru ini mengalami rasa kehilangan dalam diri Anda. Banyak dari kita telah melewatkan pengalaman yang seharusnya kita hargai karena pandemi ini. lulus. hari ulang tahun. Upacara pernikahan. upacara pemakaman. Banyak juga yang kehilangan bisnis, pekerjaan, mata pencaharian, dan rencana masa depan. Karena kemiskinan dan keputusasaan yang disebabkan oleh virus itu sendiri dan langkah-langkah yang digunakan untuk menahannya, belum lagi ratusan dan ribuan nyawa yang akan dituntut dan dituntut oleh krisis ini.

Duka. Kemarahan. Frustrasi. Keputusasaan. Sakit. Kekecewaan. Iri. Sakit.

Emosi ini adalah bagian tak terpisahkan dari pengalaman manusia. Sayangnya, kita hidup dalam budaya yang terlalu positif dan menderita fenomena yang dikenal sebagai ‘beracun jinak’. Jadi, jika Anda merasa tidak enak badan, biarkan diri Anda tidak merasa seperti berada di puncak dunia sepanjang hari, setiap hari. Anda masih orang yang positif dan Anda dapat mengalami kesulitan.

Baca Juga : Nasihat Filosofis Tiongkok Kuno

Semua sentimen dibenarkan dan perlu validasi. Menyangkal, meminimalkan, dan menutupi emosi sulit yang secara alami muncul ketika kita dalam kesulitan tidak hilang. Itu membuat mereka menguburnya lebih dalam sampai akhirnya diekspresikan dengan cara yang tidak sehat dan destruktif.

Barbara Fredrickson menulis dalam bukunya Afirmasi, “Emosi negatif diperlukan bagi kita untuk berkembang.” Jadi, jangan salahkan diri Anda karena merasa tidak enak. Dan jangan berpura-pura berada di atas ketika Anda merasa tertekan. Bagaimanapun, berpura-pura kuat tetaplah berpura-pura kuat.

Ketika Anda sedih, marah, kecewa, atau sangat putus asa tentang masa depan, sampaikan belas kasih Anda kepada diri sendiri dan beri diri Anda ruang yang Anda butuhkan untuk perasaan itu. Hormati validitas mereka. Jangan terjebak di dalamnya. Perasaan yang tidak Anda miliki akan memiliki Anda.

Nasihat Filosofis Tiongkok Kuno

Nasihat Filosofis Tiongkok Kuno

Abstrak

Konfusianisme, Buddhisme, dan Taoisme adalah tiga aliran filsafat Tiongkok klasik utama, yang semuanya berurusan dengan pertanyaan tentang bagaimana seseorang harus hidup. Dalam makalah ini, pertama-tama kami meninjau rekomendasi kuno ini dan selanjutnya mempertimbangkan apakah mereka menjanjikan kehidupan yang bahagia di masyarakat saat ini. Perilaku yang direkomendasikan yang ditemukan dalam teks-teks kuno dibandingkan dengan kondisi kebahagiaan seperti yang diamati dalam penyelidikan empiris masa kini. Konfusianisme klasik tampaknya menawarkan nasihat yang paling tepat untuk menemukan kebahagiaan dalam masyarakat masa kini, khususnya karena menganjurkan agar seseorang terlibat dalam kehidupan nyata. Nasihat Tao klasik adalah yang terbaik kedua: poin kuatnya adalah bahwa nasihat itu menasihati kita agar tidak terlalu konformisme sosial dan kutu buku. Nasihat yang diberikan oleh umat Buddha klasik sebaiknya tidak diikuti dalam masyarakat modern.

Pengantar

Sekitar 2.500 tahun yang lalu, pada periode akhir dinasti Chau (Zhon), Tiongkok adalah masyarakat agraris yang terletak di sepanjang tepi Sungai Kuning. Dalam banyak hal, itu bisa dibandingkan dengan Eropa abad pertengahan. Kebanyakan orang tinggal di pedesaan dalam komunitas yang erat, unit dasar masyarakat adalah keluarga: individu milik keluarga mereka, keluarga milik desa mereka dan desa milik anggota kelas prajurit feodal, biasanya bawahan atau raja. Para filsuf mencari nafkah terutama di istana bangsawan, di mana mereka menasihati para penguasa dan mendidik keturunan mereka. Nasihat mereka untuk kehidupan yang baik terutama disesuaikan dengan kondisi kaum bangsawan.

Ada beberapa sekolah filsafat sekitar waktu ini dengan Konfusianisme dan Taoisme unggul di antara mereka. Aliran besar ketiga muncul 500 tahun kemudian, ketika agama Buddha didatangkan dari India. Ketiga filosofi klasik ini memberikan pandangan yang berbeda tentang kehidupan dan berbeda dalam nasihat yang mereka berikan tentang bagaimana menjalani kehidupan yang baik. Tidak ada sekolah yang membedakan antara menjalani kehidupan yang ‘baik’ dan menjalani kehidupan yang ‘bahagia’.

Ajaran klasik ini umumnya dipandang sebagai kebijaksanaan abadi dan dianggap masih berlaku hingga saat ini. Apakah mereka? Beberapa nasihat mungkin lebih bijaksana daripada beberapa nasihat lainnya; dan banyak kontradiksi menunjukkan bahwa beberapa bahkan mungkin salah. Juga beberapa nasihat mungkin lebih tepat dalam masyarakat modern saat ini daripada yang lain dan beberapa mungkin tidak berlaku sama sekali hari ini, nasihat yang telah disesuaikan dengan kondisi di masa lalu.

Dalam makalah ini, kami mempertimbangkan betapa tepat nasihat klasik ini untuk menemukan kebahagiaan di zaman kita. Untuk itu, pertama-tama kita akan meninjau secara singkat tiga filosofi klasik, dengan fokus pada nasihat untuk menjalani kehidupan yang baik. Selanjutnya, kami membandingkan saran ini dengan temuan tentang kebahagiaan yang menyertai dalam masyarakat modern, dan memeriksa apakah perilaku yang direkomendasikan cenderung mengarah pada kebahagiaan yang lebih besar. Untuk itu kami mengambil hasil penelitian yang dikumpulkan di World DatabaseofHappiness (WDH) (Veenhoven, 2005).

Dengan cara ini, kami menilai nilai ajaran kuno ini sebagai panduan untuk kehidupan yang memuaskan dalam masyarakat modern. Kami tidak mengevaluasi manfaat mereka yang lebih luas, seperti kualitas moral atau kebenaran objektif mereka. Tujuan kami adalah membantu orang membuat pilihan yang lebih tepat dalam hidup mereka dengan membuat sumber informasi ini lebih mudah tersedia.

Tiga ajaran kuno tentang menjalani kehidupan yang baik

Tiga ajaran kuno tentang menjalani kehidupan yang baik

Dalam ulasan di bawah ini, kami mengambil tulisan-tulisan paling awal dari pengikut ketiga tradisi ini. Pembaca yang tertarik dapat menemukan lebih detail di Lin (1949), Chan (1969) dan Fung (1985).

Konfusianisme

Konfusianisme berasal sekitar 600 tahun sebelum era Kristen di timur China saat ini (provinsi Shangdong). Pendirinya, Konfusius (551–472 SM), berasal dari kelas-kelas bertanah. Dia menulis dua buku: The Great Learning dan The Doctrine of the Mean. Ada dua karya mani lainnya Konfusianisme, Analects Konfusianisme diedit oleh murid-muridnya dan Karya Mencius ditulis oleh Mencius (372-289 SM), kontributor penting untuk Konfusianisme. “Empat Buku” ini membahas sejumlah mata pelajaran, seperti politik, etika, hukum, dan pendidikan; salah satu topik utama adalah bagaimana menjalani kehidupan yang baik.

Ide penting dari Konfusianisme adalah ‘Jen’. Dalam pengertian yang paling sederhana, ‘Jen’ berarti perasaan welas asih, yaitu kepedulian terhadap kesejahteraan orang lain. Konfusius berkata, ‘Jen’ berarti “mencintai sesama manusia”, dan “di mana ada ‘Jen’, di situ ada manusia”. ‘Jen’ adalah esensi manusia, dan hampir sama dengan ‘kebajikan’. Jika seseorang memiliki ‘Jen’, itu tersirat bahwa dia memiliki ‘kebajikan’, dan jika seseorang memiliki ‘kebajikan’, itu menyiratkan bahwa dia telah mencapai kondisi yang diperlukan untuk menjalani kehidupan yang baik. Pengikut Konfusianisme menurut situs http://72.52.242.41/ harus membawa Jen ke dalam masyarakat mereka sendiri, ke dalam hubungan sosial mereka. Setiap aktivitas harus dilakukan sesuai dengan kebajikan seperti kebajikan, tugas, properti, intuisi dan kepercayaan, dan setiap orang dapat hidup sesuai dengan kebajikan dan dengan demikian menjalani kehidupan yang baik. Konfusius berkata: “Apakah kebajikan begitu jauh? Jika saya menginginkan kebajikan, maka kebajikan ada di sini!” Kualitas.

Baca juga artikel berikut ini : 9 Nasihat Kehidupan Terbaik Yang Pernah Saya Terima